発達障害ADHDしばご、株で生きてく。

サラリーマン時代にうつ病になり、専業主夫トレーダー(無職)になり、再び、小さな会社のサラリーマンになりました。
ADHDと診断されて、投薬治療中ですが、のんびり頑張っています。時々パニックになることもありますが、何とかやっています。睡眠薬を飲んだ方が、ぐっすり眠れるのですが、なんか心配です。精神科の先生は、寝られるのであれば、睡眠薬を飲んだ方が良いというんですが。

ADHD(発達障害)でコンサータを服用していましたが、2023年から飲まなくでも大丈夫になってきました。昼間の眠気が起きないように、コンサータ18mgを服用しています。睡眠薬のゾルピデムとブロチゾラムは時々、飲んでいます。うつ抜けできました。最近は、ブロチゾラムに頼っています。

タグ:うつ病

以前は、睡眠障害に悩まされたしばごですが、専業主夫になってからはかなりその悩みは解消してきました。
それでも、睡眠には苦しんでいて、時々睡眠薬も活用しています。良い睡眠が生活していくうえで大事なことは理解していても、それでも寝られないときは寝られないのです。そして、寝てはいけないときに眠くなり、昼でも起きていられなくなるほどになってしまいます。
特に、サラリーマン時代は、うつ病気味になってしまうほど、悩みました。そうすると、より一層、夜に寝られなくなるという悪循環。
人間は、やはりいい睡眠をしないといけませんね。

睡眠負債とは?
睡眠時間が不足していくと、借金のように積み重なって、それが睡眠負債となっていくわけです。お金の負債も嫌ですが、この睡眠負債っていうのも厄介ですね。
少しずつ返済しないといけない睡眠負債。ただ、数値化できないのが難しいところです。
NHKスペシャルで特集が組まれますけど、このNHKのページの中で睡眠負債チェックリストがありました。


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来週は香港旅行です。わくわくバニラでさくっと5980円(片道)で予約した香港。
台湾には行ったことがあるので香港にしたのですけど、香港って物価が高いのですね。
香港H株にはとてもお世話になってきたので、証券取引所でも見学してみたいと思います。見学できるのかなぁ、東証アローズみたいに。
昔、中国の証券会社に行ったとき、そこそこに楽しめたんですよね。日本の証券会社と違って競馬場のようなパチンコ屋のような雰囲気の上海の証券会社。中国人は賭け事が好きですからね。

さて、今日は横浜市の図書館で借りてきた本です。
主夫になろうよ!(佐川光晴)左右社からのご出版です。



2015年に初版が発行された比較的新しい本です。
著者の佐川光晴さんは、北海道大学の恵迪寮で生活していたこともある主夫さんです。
いや、主夫ではなく、小説家って感じの方ですね。一応、兼業主夫っていうことらしいのですが、ちゃんと小説家な感じがして、かなりかっこいい主夫さんのようです。
心に余裕がある感じの方ですけど、私との違いは子供がいるかいないかということです。
子育てネタが多かったです。

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